Tingkat sabuk/geup Taekwondo

                                                    

TINGKAT SABUK/GEUP : PUTIH / X
Teknik Tangan : Kuda-kuda Apkoobi, Joosum Seogi

Tangkisan ( Makki )

- Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah

- Momtong An Makki : Tangkisan ke arah perut dari luar ke dalam

- Momtong Bagkat Makki : Tangkisan ke arah perut dari dalam ke luar

- Eolgol Makki : Tangkisan ke arah kepala

- Batangson Arae Makki : Tangkisan ke arah bawah dengan telapak tangan

Pukulan,Tendangan,dan Tangkisan dlm Taekwondo

 Pukulan

·                     Yeop Jireugi = Pukulan Samping

·                     Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas

·                     Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait

·                     Pyojeok Jireugi = Pukulan dengan Sasaran

·                     Momtong Jireugi = Pukulan Mengarah ke Tengah (Pukulan Mengarah ke Ulu Hati)

Terminologi Tae Kwon Do

1. Sabeum = Instruktur
2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala
3. Seonbae = Senior
4. Hubae = Junior
5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do
6. Muknyeom = Meditasi
7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do
8. Ti = Sabuk Latihan
9. Oen = Kiri
10. Oreon = Kanan11.Joonbi = istirahat
11. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse))
12. Kalryeo = Stop (Sementara)
13. Keysok = Lanjutkan
14. Keuman = Selesai
15. A Nee = Tidak
16. Yee = Ya
17. Eolgol = Sasaran atas (Kepala)
18. Moumtong = Sasaran tengah (Badan)

SEKILAS SEJARAH TAE KWON-DO

 SEJARAH TAE KWON-DO

Tae kwon-do merupakan salah satu cabang seni olahraga bela diri yang berasal dari Korea Selatan.

Makna dari Taekwondo mempunyai arti yaitu :

Tae = kaki

Kwon = pukulan dengan tangan/tinju

Do  = sistem/cara/seni

Arti kesuluruhan Taekwondo adalah : seni beladiri yang menggunakan kaki dan tangan sebagai senjata beladiri untuk menaklukan lawannya.

Menurut sejarah Tae kwon-do berkembang sejak tahun 37M. Pada masa dinasti Kogooryo di Korea. Masyarakat menyebutnya dengan nama berbeda, yaitu Subak, Taekkyon, taeyon. Tae kwon-do kerap dijadikan pertunjukan acara ritual yang dilakukan oleh bangsa Korea, bela diri Tae kwon-do menjadi senjata bela diri andalan para ksatria. Sejarah panjang Korea pada dinasti Chosun kuno, kerajaan Shila, dan dinasti Koryo pada masa kejayaannya.

Pada saat Korea merdeka pada tahun 1945 rakyat Korea berusaha mengembangkan Taekwondo yang merupakan seni bela diri tradisional Korea, sehingga Taekwondo diterima dan berkembang pesat diseluruh dunia.

WTF adalah suatu badan Federasi Taekwondo Dunia yang resmi berdiri pada tanggal 28 Mei 1973 sebagai Presiden adalah Kim Un Yong bermarkas di Kukkiwon (Seoul) Korea Selatan. WTF program resmi pertahanan nasional kalangan Polisi dan tentara. WTF beranggotakan lebih dari 186 negara

Kejuaraan Dunia pertama kali diadakan oleh WTF pada tanggal 25-27 Mei 1973 di Seoul diikuti oleh 18 Negara.
Tae kwon-do aliran WTF berkembang di Indonesia pada tahun 1975 yang membawa aliran ini adalah Mauritsz Dominggus yang datang ke Indonesia pada tahun 1972 di Tanjung Priok, Jakarta Utara

Pada saat itu Tae kwon-do di Indonesia belum berkembang karena Bela Diri karate lebih dulu hadir di Indonesia seperti aliran Karate Shindoka beberapa pelatih diantaranya : Simon Kaihena – Jopi Yan Rainong – Hady Sugianto – William Giritz – Sukanda – Hasan Johan – Hendry Sanuri (Alm) - Drs. Rosid M. Siregar (Alm) – Mujiman (Alm) dan Harry Tomotala(Perguruan Karate PERKINO). Mereka tersebut bergabung dengan Mauritsz Dominggus berasal dari Ambon yang merupakan pemegang sabuk hitam Taekwondo yang belajar di Belanda dan membentuk perguruan dengan nama KATAEDO. Gabungan kata karate dan Tae kwon-do.

Cara Perawatan Kulit Sesuai Usia

Kebutuhan perawatan kulit berubah seiring bertambahnya usia. Oleh karena itu, perbarui perawatan kulit serta produk yang Anda gunakan agar wajah senantiasa segar dan bebas keriput.

Usia 15 sampai 25 tahun

Kulit yang masih muda tidak terlalu membutuhkan produk pelembap, melainkan produk mengendalikan bakteri dan pencegah bercak. (Penting diingat, bahwa bahan-bahan yang umumnya digunakan dalam perawatan bercak kulit sering menyebabkan kulit kering).

Mereka yang memiliki kulit berminyak harus mencari produk-produk yang tidak mengilapkan wajah yang dilengkapi dengan bahan-bahan antibakteri, sementara mereka yang berkulit cenderung kering harus menggunakan produk pelembap ringan yang tidak menyumbat pori-pori.

Juga, penting untuk membersihkan kulit mati Anda yang mengelupas saat Anda masih muda. Ini akan membantu mencerahkan kulit Anda dengan menyingkirkan sel-sel kulit mati.

“Orang dengan usia antara 15 dan 25 tahun mencari produk yang akan mengatasi masalah-masalah seperti jerawat dan noda di wajah,” kata Aurélie Guyoux, pimpinan ilmiah produk perawatan kulit Etat Pur.

“Itulah sebabnya produk idealnya adalah produk yang mengandung bahan-bahan yang membersihkan dan pembersih minyak, seperti zinc gluconate dan asam salisilat.”

 “Orang dengan usia 15 sampai 25 tahun juga mencari produk perawatan untuk tekstur lembap ringan, yang sangat tepat untuk kulit berminyak atau kombinasinya, dan produk pembersih yang mampu menyerap racun, membersihkan serta menghilangkan minyak.”

Stres bisa Memicu Penyakit Jantung?

Tidak dapat disangkal bahwa stres merupakan masalah krusial di dunia modern sekarang ini, dan bisa muncul dalam kehidupan seseorang dari segala arah. Termasuk dari cara paling sederhana, seperti terjebak dalam kemacetan jalan raya saat sedang terburu-buru pergi ke kantor.

Stres adalah ketegangan emosional dan fisik yang disebabkan oleh tanggapan kita terhadap tekanan dari dunia luar. Secara umum, orang bisa mengalami stres dari faktor eksternal atau internal, yaitu:

·         Stres eksternal, muncul dari kondisi lingkungan yang kurang baik seperti suhu panas dan dingin. Atau stres akibat kondisi lingkungan hidup seperti kondisi kerja yang buruk atau kehidupan yang berantakan.

·         Stres internal, juga bisa berasal dari kondisi fisik seperti infeksi, radang dan penyakit lain. Atau kondisi psikologis seperti rasa khawatir tentang kecelakaan, phobia terhadap sesuatu.

Rutinitas padat membuat waktu seakan semakin singkat. Dalam waktu sekejap kita dituntut sudah mampu mengirim dan membalas email, membuat kopi, membuat snack, menerima telepon, dan lainnya. Situasi ini menyebabkan tekanan mental dan berdampak buruk pada kesehatan, terutama kesehatan jantung Anda.

Tugas ips: Keberagaman Kebudayaan di Indonesia

A.  LATAR BELAKANG

 Keragaman budaya atau “cultural diversity” adalah keniscayaan yang ada di bumi Indonesia. Keragaman budaya di Indonesia adalah sesuatu yang tidak dapat dipungkiri keberadaannya. Dalam konteks pemahaman masyarakat majemuk, selain kebudayaan kelompok sukubangsa, masyarakat Indonesia juga terdiri dari berbagai kebudayaan daerah bersifat kewilayahan yang merupakan pertemuan dari berbagai kebudayaan kelompok sukubangsa yang ada didaerah tersebut.

Dengan keanekaragaman kebudayaannya Indonesia dapat dikatakan mempunyai keunggulan dibandingkan dengan negara lainnya. Indonesia mempunyai potret kebudayaan yang lengkap dan bervariasi. Dan tak kalah pentingnya, secara sosial budaya dan politik masyarakat Indonesia mempunyai jalinan sejarah dinamika interaksi antar kebudayaan yang dirangkai sejak dulu. Interaksi antar kebudayaan dijalin tidak hanya meliputi antar kelompok sukubangsa yang berbeda, namun juga meliputi antar peradaban yang ada di dunia.

Nilai luhur yang senantiasa harus ditanamkan dalam masyarakat majemuk seperti Indonesia adalah kesetaraan dalam perbedaan. Sekalipun terdiri lebih dari 500 suku bangsa yang memiliki corak kebudayaan masing-masing, setiap suku bangsa dengan kekayaan budayanya memiliki kesetaraan. Tidak ada nilai budaya yang lebih tinggi ketimbang nilai budaya lainnya, demikian juga sebaliknya,

B.  RUMUSAN MASALAH

1.    Apakah nilai keberagaman itu sangat penting?

2.    Apakah permasalahan yang dihadapi dalam keanekaragaman budaya dan kesetaran sosial budaya dalam masyarakat?

3.    Bagaimana peranan pemerintah menjaga keanekaragaman budaya?

4.    Bagaimana peran mahasiswa dalam kebudayan?

Tugas akhir ips : Keberagaman Kebudayaan

1.     Pendahuluan

                  Keragaman budaya atau “cultural diversity” adalah keniscayaan yang ada di bumi Indonesia sebagai Negara yang memiliki banyak pulau. Keragaman budaya di Indonesia adalah sesuatu yang tidak dapat di pungkiri keberagamanya. Dalam konteks pemahaman masyarakat majemuk selain kebudayaan kelompok sukubangsa, masyarakat Indonesia juga terdiri dari berbagai kebudyaan daerah bersifat kewilayahan yang merupakan pertemuan dari berbagai kebudayaan kelompok suku bangsa yang ada di daerah tersebut. Dengan jumlah penduduk 200juta orang dimana mereka tinggal tersebar di berbagai pulau di Indonesia. Mereka juga mendiami wilayah dengan kondisi geografis di Indonesia yang bervariasi. Mulai dari pergunungan, tepian hutan, pesisir, dataran rendah, dataran tingggi, perdesaan, hingga perkotaan. Hal ini yang berkaitan dengan tingkat beradaban kelompok-kelompok suku bangsa dan masyarakat di Indonesia. Pertemuan-pertemuan dengan kebudayaan luar juga mempengaruhi proses asimilasi kebudayaan yang ada di Indonesia sehingga menambah ragamnya jenis kebudayaan di Indonesia.

2.     Pokok masalah

Bagaimana sebenarnya keberagaman budaya di Indonesia itu? Apa pula yang menjadi dampak dari keberagaman budaya tersebut? Bagaimana cara yang bisa di lakukan untuk menyelesaikan masalah yang timbul akibat keberagaman? berikut ini adalah pembahasanya.

17thn nothing special..!!

Gue binggung mau mulai nulis dari mana..hanya ingin b’bagi sedikit coretan kecil aja

            msh teringat di benak gue saat ultah gue tepat  ke 17thn  rabu 24-Oktober-2012’ Awalnya gue sempat b’fikir di ultah gue kali ini akan ada somethink special’ tp semua itu ternyata salah’..yasudahlah mungkin ini takdir gue kali yah.sempet keseeeeeelllll sih..... sebenarnya gue ini lagi ultah/gak yah ko gini2 aja flat bgt dech ga ada yg special.

1.      Gue dah bela2in jam 12 mlm bangun b’harap dia yg ngucapin ultah pertama kalinya “t’nyata apa?? dia ga ngucapin sama sekali :( “

2.      Entahlah ibu,bapak,& cindy lupa/emang pura2 lupa sama ultah gue

3.      Anak kelas juga ga kalah cueknya,hanya bbrapa org yg ngucapin ultah

4.      Bahkan Tengku (temen sebangku) gue Riska aja gak ngucapin sama skali ga tau itu direncana/ga nya.!

5.      Posisi gue saat itu lagi puasa.kondisi badan lemes,sedih,kesel jg.smpet b’fikir klo ini ujian yg ALLAH.S.W.T  kasih buat gue.sabar cha sabaaarrrr.... Nyeeesss...bgt dech rasanya tp gue mencoba buat senyum masa iya lagi ultah ko sedih :D

            Lanjut pulang sekolah sesampai di rumah gue bilang ke cindy(ade gue) “cin mba icha mau tidur ya seharian jgn di ganggu oke.! Ntar adzan magrib bangunin mau buka puasa soalnya.!!” Jawab cindy ‘iya’! singkat padat&jelas pastinya.akhirnya pun gue tidur zzZZZzzz....spertinya gue denger suara teriakan2 kecilnya cindy yg b’usaha bangunin gue tp gue ga peduli gue trus tidur *saking keblugnya gue eh tau2nya gue disiram pake air segayung..ngeselin emg.!

            Akhirnya gue pun sholat,minum 1tegukan teh anget & lanjut tidur lagi.eh tiba2 ibu sms marah2 nyuruh gue beres2 rmh mau ada tamu ke rumah katanya.yaudah gue abaikan tu sms lanjut tidur zzZZZzz....dan apa yg trjadi dikamar gue tik tok tik tok gak lama kemudian...

            t’dengar lagu “Happy birthday too you-Happy birthday too you”sbut aja dia Angg,dia b’nyanyi  sambil bawa kue ultah tak lupa dgn lilin angka 17” smpet bingung&shock  jg sih  ini mimpi/kenyataan.! Ga prnah terbanyangkan ternyata ini kenyataan loh!! Angg,anita,yusuf jg ikut serta...bner2 gak nyangka bgt  Sweet Seventeen gue ini b’akhir dgn surprice yg mnyenangkan.singkat cerita aja dech selesai jg acara potong kue ultahnya :D stlah smua’a pulang tiba2 “cindy peluk gue & bilang Happy birthday kakaku t’sayang :* ini ada kue+kado buat mba icha tp maaf  kue+kadonya kecil ga sbesar kue+kado punyanya ka’Angg”kata cindy peluk gue&smbil mneteskan air matanya :’) ‘suasana nya itu loh so sweeeettttttt bangettttt’!!!

*eh kue ultahnya sempet di dokumentasikan juga nih asyik..asyik yuk liat :D

Juara Sejati Memiliki Sikap Sportif

Seorang juara sejati akan selalu bertindak sportif. Apa jadinya jika kita juara tetapi didapat dengan cara yang tidak baik? Maka sesungguhnya gelar juara akan terasa semua. Anda tidak benar-benar juara, hanya secara resmi saja.

Berlaku curang, sikut kiri sikat kanan, dan mencuri start bukanlah sikap seorang juara sejati. Juara sejati berusaha untuk menjadi yang terbaik, bukan sekedar mencari gelar juara. Selalu ingin menjadi yang terbaik adalah mental juara yang benar, bukan sekedar mendapatkan gelar, penghargaan, bonus, atau piala.

Mulailah Dengan Percaya Diri

Salah satu mental juara itu adalah percaya diri. Dia yakin bahwa dia mampu menjadi juara. Hanya orang yang percaya dirilah yang berani masuk gelanggang untuk bertanding. Percaya dirilah yang akan menjadi dia bertindak dengan cara yang terbaik.

Juara Itu Bukan Berarti Sombong

Seorang juara sejati akan bertindak, kemudian melakukan apa yang dia lakukan sebaik mungkin. Bukan dengan cara hanya omdo (omong doank) sambil menjatuhkan dan menjelekan lawannya. Sikap seperti ini sama sekali tidak menggambarkan mental juara. Justru, sikap sombong datang karena dia tidak percaya diri menjadi juara. Dia akan berusaha menjatuhkan lawan dengan omongan supaya dia dianggap juara.

Jika Menang Saya Takut Sombong

Tahukah Anda ada orang miskin yang sombong? Bahkan ada pula orang kalah yang sombong, yaitu saat dia mengatakan bahwa dia lebih baik atau menganggap rendah orang lain, maka dia adalah orang yang sombong. Meski dia kalah.Mungkin perkataan berikut tidak asing di telinga Anda,karna sayapun pernah mendapatkan perkataan seperti itu :

            “Dia menang karena beruntung saja, padahal dibandingkan saya, dia tidak ada apa-apanya.”

            Perkataan diatas disebutkan oleh orang yang kalah. Semantara perkataan diatas menandakan kalau dia berlaku sombong terhadap orang lain. Artinya sombong bukan hanya milik orang menang, orang kalah pun bisa sombong.

Sombong tidaknya seseorang ditentukan sejauh mana akhlq yang dia miliki. Jika dia mampu membina akhlaqnya dilandasi aqidah yang benar, maka dia tidak akan pernah sombong meski dia terus menang....  “Selalu menang, bukan berarti harus sombong”